Détox des reins – Pourquoi et Comment ?
Le foie, le côlon et les reins sont les organes qui nettoient les toxines de notre corps. Ils ont la responsabilité de filtrer le sang et d’éliminer les déchets toxiques que l’on accumule en mangeant et aussi en respirant. Vous devez donc vous assurer que ces trois organes restent toujours en bonne santé ! En savoir plus…
Les bienfaits de la marche
Les effets salutaires de la marche sur la santé sont avérés.
Accessible à tous, elle constitue une activité physique très populaire, praticable en toutes saisons et comporte de nombreux bénéfices pour le corps, le cœur et la santé en général.
Entre autres, la marche permet de renforcer le cœur et les poumons, de contrôler l’hypertension et aide à contrôler le taux de cholestérol dans le sang. Elle contribue aussi à conserver un poids santé et augmente la sensation d’énergie, renforce l’ossature et tonifie les muscles. Elle permet en outre un meilleur contrôle de son appétit et favorise la digestion. Mais elle réduit encore le stress et améliorer la qualité du sommeil. En savoir plus…
Zoom sur quelques sucres et leurs substituts
Sucre, Sirop d’agave, Miel, Sucre de fleur de coco, Stévia… Bon ou Mauvais – Que choisir? En savoir plus…
Pourquoi s’intéresser à l’Indice glycémique (IG)
L’indice glycémique (IG) est un critère qui va permettre de classer les aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie durant les deux heures suivant leur ingestion. En savoir plus…
Le sucre : ami ou ennemi pour notre corps ?
Le sucre ou glucide est présent dans presque tous nos aliments, qu’on le veuille ou non. Le sucre est à la fois indispensable mais aussi dangereux pour notre santé. En savoir plus…
Au final, c’est quoi le gluten? Zoom sur cette protéine tant décriée.
Qu’est-ce que le gluten ?
Le gluten est un terme générique pour désigner des protéines
que l’on retrouve dans certaines céréales.
Le gluten est dérivé du mot latin gluten qui veut dire « colle, glu,
gomme »…. En savoir plus…
